拉丁舞最早起源于拉丁美洲，舞种主要包括：恰恰、伦巴、桑巴、牛仔等。音乐热情洋溢，生动活泼，以扭动腰、腹、胯为主，加上脚步的动作，自由流畅，尤其展现女性优美的线条，动人入情，有人称：拉丁舞就是专为女人而诞生的。拉丁舞限度地赋予舞者自由和随意，动感中充满了异域风情，配合流行舞曲设计的有氧动作，不仅可以调适现代人紧张的生活心情，提升身体灵活性，长期运动还可以达到修饰臀部及腿部曲线的作用。其次，舞蹈着装方面更加个性化，无论是裙装裤装，夸张饰品，只要你喜欢的，都可尽情地“秀”一番。

       桑巴舞蹈是起源于巴西的一种拉丁舞蹈。在巴西，有很多不同风格的桑巴舞蹈，包括很多优美的，愉快的，不受约束的和通俗的桑巴舞蹈。 卡门.屹兰达女士将巴西通俗的桑巴舞蹈带到美国和欧洲，自从桑巴舞蹈经过在美国和欧洲的形态变化，桑巴舞蹈的动作和桑巴舞蹈音乐的节奏逐渐改变成当今桑巴舞蹈的国标形式化和标准化。 桑巴舞蹈是一种非常有特色的、多采多姿的、欢乐的，舞姿缠绵的，阿娜摇曳的舞蹈，桑巴舞蹈的音乐节奏感强烈，其特点是"高低起伏"，听起来乐感丰富，兴奋。桑巴舞蹈又被称为" 南美州华尔兹"。